1.電視、電腦進(jìn)臥房
協(xié)和醫(yī)大公衛(wèi)博士文潔剖析到：電視、電腦、手機(jī)等作業(yè)時(shí)，發(fā)生的電磁波就是電磁輻射。電磁輻射超越一定強(qiáng)度后，就會(huì)讓人頭疼、失眠、記憶闌珊、視力下降、血 壓升高或下降等。不要把家用電器擺放過(guò)于會(huì)集或常常一起用，特別是電視、電腦、電冰箱不要集中擺放在臥室里，避免使自己暴露在超劑量輻射風(fēng)險(xiǎn)中。 臨睡前看電視也會(huì)使睡覺(jué)質(zhì)量下降。
解決辦法：把臥室的功用清晰化，與睡覺(jué)無(wú)關(guān)東西都整理出去吧。
2.最美麗最奢華的是臥室
武漢綠健君安室內(nèi)空氣管理中心專家剖析：風(fēng)險(xiǎn)取決于奢華。我們有一次檢測(cè)一家住戶，主人住的三個(gè)主臥墻面上全都貼滿了美麗的壁紙，臥室里的床、衣柜等家具都很講究，檢測(cè)結(jié)果是這些臥室空氣污染都嚴(yán)重超標(biāo)。而保姆小房間，除了一張床和地板磚，沒(méi)有其他任何裝飾，墻面也僅僅用白色涂料粉刷了一下，但這間臥室 的各項(xiàng)指標(biāo)都合格。由此可見(jiàn)裝修越奢華、出的錢(qián)越多、看上去越美麗，發(fā)生的污染就越多。
解決方案：早避免早檢測(cè)早管理。避免裝修污染傷害要從源頭抓起，裝飾資料的選擇上要盡量環(huán)保，選用契合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和污染少的裝修材料，油漆、膠和涂料。目 前有許多治污處理。如果條件允許話，業(yè)主最好能在入住前對(duì)室內(nèi)空氣質(zhì)量進(jìn)行一下檢測(cè)。如果超標(biāo)可請(qǐng)專業(yè)環(huán)保公司進(jìn)行治理，專業(yè)的治理公司做完處理后兩周后會(huì)對(duì)房 間進(jìn)行復(fù)查，復(fù)查檢測(cè)結(jié)果合格就可以安心入住了。
3.在臥室里養(yǎng)魚(yú)
南開(kāi)醫(yī)院黨群剖析：養(yǎng)魚(yú)是作業(yè)之余怡情養(yǎng)性的好選擇，魚(yú)缸蒸騰的水汽還能調(diào)理室內(nèi)空氣干濕度。但需求留意的是，最好不要在臥室內(nèi)去養(yǎng)魚(yú)，這是由于水族箱的體積不同于一般魚(yú)缸，散發(fā)的水汽許多， 會(huì)使室內(nèi)的濕度增大，容易繁殖霉菌，導(dǎo)致生物性污染；水族箱的氣泵還會(huì)發(fā)生噪音，會(huì)影響睡覺(jué)。
解決方案：最好把魚(yú)缸放在客廳或書(shū)房里，這兒空氣流通好，便于去換水。
4.臥室放滿綠色植物
海河醫(yī)院副院長(zhǎng)、呼吸專家吳琦剖析：綠色植物可以凈化空氣，添加含氧量，并且能舒緩心情，所以許多人把它們搬進(jìn)臥室，然而當(dāng)夜晚光照缺乏時(shí)，綠色 植物吸入氧氣、放出二氧化碳。臥室里的綠色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡覺(jué)時(shí)封閉著門(mén)窗，室內(nèi)地空氣不流通，就會(huì)使人長(zhǎng)期處于缺氧環(huán)境，造成繼續(xù) 性疲勞，難以進(jìn)入深度睡覺(jué)，久而久之會(huì)下降作業(yè)效率。并且由于植物土壤中可能隱藏著很多霉菌，而霉菌會(huì)引起呼吸系統(tǒng)癥狀，如過(guò)敏或哮喘。
解決方案：當(dāng)需求擺放綠色植物點(diǎn)綴臥室時(shí)，可擺放少數(shù)的富貴竹之類水培植物，或者小巧玲瓏的仙人掌科植物，仙人球等24小時(shí)釋放氧氣，喜干旱、喜陽(yáng)光，一個(gè)月到半個(gè)月澆一次水即可，是最適合室內(nèi)養(yǎng)植的植物。不要選購(gòu)那種常常需水的喜陰類植物。
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